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友達が結婚して焦るときの解決法と原因はなに?しんどい時の乗り越え方

友達が結婚して焦る女性

「結婚適齢期なのに、自分だけしてなくて焦る。」

「友達が続々と結婚報告してきて落ち込む。」

「自分だけ独身で、彼氏すらいない。」

「祝いたい気持ちがあるのに、モヤモヤしてしまう。」

こんな悩みを抱えていませんか?

くるみ

私も28歳まで長らく彼氏がおらず、20代後半で友達が一気に結婚して焦りを感じていたので、その気持ちがとてもよくわかります。

でも焦って間違った方向へ行ってしまうと、相手選びに失敗してしまいます。

結婚生活がうまくいかず後悔してしまうので、友達が結婚して焦るときは自分を見つめなおすことが重要です。

この記事では、

  • 焦る気持ちを落ち着かせる方法
  • 友達が結婚して焦る原因と解決法

について紹介しています。

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友達が結婚して焦る人は多い

友達が結婚して焦る人は多いです。実際に悩んでいる声は、SNSでもたくさんあります。

また、いままでは焦りを感じていなかったのに周りの結婚ラッシュで急に焦りを感じる人も多いです。

友達が結婚して焦るのはなぜ?4つの原因とは

女性2人の後ろ姿

友達が結婚して焦る気持ちは、なぜ生まれてしまうのでしょうか。

周りの結婚ラッシュで生まれる焦りやうざいと感じてしまう原因は、この4つがあなたの心の中に潜んでいるでしょう。

  • 自分だけが取り残された感じがするから
  • 結婚がゴールだと思っているから
  • 年齢にリミットがあると考えているから
  • 自分が結婚できるかわからないから

自分だけ取り残された感じがするから

人は生まれてから大人になるまで、友達とは常に一緒のタイミングで過ごしていきます。

小・中・高校、大学。就職活動や社会人デビュー。

小さいころから、周りと同じ時期に同じことを経験してきましたよね。

それに対して、結婚はそれぞれのタイミングで訪れるものです。

いつまでも周りと一緒の環境だと思っていたのに、結婚すると聞いて一気に遠い世界に行ってしまうような感覚が心のどこかにあるのだと思います。

さらに友達が結婚すると会う時間が減ったり、遠くに離れていったりして、余計に寂しさを感じます。

話題も結婚の話中心になってくると、自分が取り残されたような気分になってしまうんですね。

ここで大事なのは、周りと比べる癖をやめることです。

周りと比べることは、ネガティブな気持ちしか生まれません。

友達とあなたは生まれた環境も性格も趣味も違うのだから、結婚する時期が違うのは当然のことです。

自分は自分だと割り切って「これから私は素敵な相手を見つけるんだ」とポジティブになることがとっても重要です。

結婚がゴールだと思っているから

前にお伝えしたように、友達が結婚して焦るのは、結婚=人生のゴールだと思っていることが大きな原因です。

「結婚さえすればとりあえず安心」

「結婚すれば勝ち組になれる」

この考えが頭の片隅にあって、自分がその勝ち組になれていない現状に劣等感を感じてしまうんです。

まずはその考えを捨て、結婚の先にある幸せは何かを考えてみましょう。

年齢にリミットがあると考えているから

日本では若さが女性のステータスになっている風潮がありますよね。

年齢で見下されたり、差別する発言は悲しいことによくあります。

そして、結婚=出産するのが当たり前だという人も多いですよね。

出産は、年齢が若い方が色んなリスクが避けられるので、年齢にリミットがあると感じても仕方がないことです。

ただし、「産むためだけに結婚したい」と考えるのはやめてくださいね。

自分が結婚できるかわからないから

結婚の話どころか相手すらいない時、自分が結婚する未来が全く見えませんよね。

長く付き合っている彼氏がいるのに結婚の話が出てこないときも同じです。

ここで1つ言えるのが、出会いは思ってもみないところにあるということです。

たとえ今、好きな人も気になる人もいなくても行動すれば必ず出会えます。

くるみ

彼氏いない歴8年のオタク女子だった私は、
結婚なんて絶対無理と心から思っていました。

彼氏いない歴8年のブランクから結婚した体験談を読めば、こんな風に人生が変わることもあるのかと思ってもらえると思います。

友達の結婚で焦るときの解決法

友達が結婚して焦る自分に嫌気がさす。

ちゃんと、心から祝福したいのにできない。

焦る気持ちを落ち着かせたい。

まずは友達が結婚して焦る気持ちを落ち着けるための方法をお伝えします。

焦る気持ちを落ち着かせる方法
  • SNSを見るのをやめてみる
  • 幸せのゴールが結婚だとは決して思わない
  • 自分にとって結婚は本当に必要なのかを考えてみる
  • ゆっくりでいいから行動してみる

SNSを見るのをやめてみる

SNSは楽しくて、友達とコミュニケーションがとれる素晴らしいツールです。

しかし逆にいうと、見たくないものが見えてしまうのも事実ですよね。

タイムラインが夫婦や子供のことばかりだと、嫌でも周りと比べてしまうのは仕方ありません。

一度SNS断ちをしてみると、余計なことを考えずに済みます。

ネガティブ思考が抜けてリフレッシュできるので、SNSをみて気分が下がる人はまず試してみてくださいね。

幸せのゴールが結婚だとは決して思わない

友達が結婚して焦るとき、考え方で大事なのは幸せのゴールが結婚だとは決して思わないことです。

この考えがある限り、焦る気持ちは変えることができません。

結婚はゴールではなく、スタートです。これはよく言われますが本当にそうです。

なぜなら、結婚後の方が色んな試練が待ちうけているからです。

  • 夫婦の関係子供のこと
  • お互いの家族のこと
  • 仕事のこと
  • お金のこと

その試練を乗り越えた先に幸せがあるのであって、結婚と幸せが直接つながっているワケではありません。

結婚しても理想とは真逆の苦しい生活をしている人もいれば、結婚していなくても毎日楽しく過ごしている人だっているということです。

幸せ=結婚の考えを捨てれば、自分の人生で本当に大事なものに気づけるはずです。

自分にとって結婚は本当に必要なのか考えてみる

必ず結婚しなければいけない決まりはありません。

みんなしてるから。親に言われたから。と周りに流されていませんか?

「結婚が幸せとは直接結びつかない」と前に伝えたように、結婚するかしないかは自由なんです。

大事なのは、あなたがずっと一緒にいたい相手がいるかどうかです。

「いいなぁ、私も恋したい。」

「好きな人とずっと一緒にいたい。」

そう思うのなら、自分のペースで本当に好きな相手を見つけにいけばいいです。

「結婚は自分には合わなさそう」

「一人でいる方が好きだし、一人が楽しい」

と思うなら、堂々と独身を貫けばいいんです。

自分が結婚に対してどう思っているか改めて整理するには、婚活ノートを書いてみるのもいいですよ。

ゆっくりでいいから行動してみる

心のどこかで自分が結婚とは遠い場所にいると思っていませんか?

それなら、結婚に近づくために行動してみればいいのです。

でも、自暴自棄になって自分を傷つける相手や、生理的に無理な相手を頑張って好きになろうとしては絶対にダメです。

「結婚するため」じゃなくて「好きな人を見つける」スタンスでいてください。

>>>いい人だけど生理的に無理な人はうまくいくのか?

マッチングアプリや結婚相談所など、今は気軽に出会いを増やすことができます。

「なんか怖そう」「結婚にがっついているみたいで嫌だ」と感じる前に、一度試してみてはいかがでしょうか?

実際、上記の婚活サービスを利用している人は、年々増えています。

さらにマッチングアプリのほとんどは女性無料で使えます。

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5分の手間であなたの将来がガラッと変わる可能性があるんです。

くるみ

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友達が結婚して焦るときは周りと比べず自分なりに行動すること

夕方の空

友達の結婚で焦る気持ちがあるのは、心のどこかで結婚が義務と感じていたり、年齢にコンプレックスがあったり、周りと比べてしまうことが原因です。

でも、結婚が人間の幸せなんて決まりはありません。

人の数だけそれぞれ幸せの形は違います。

一度自分の気持ちを整理して、本当に結婚したいと思えたら焦らずに自分のペースで行動することです。

今は婚活サービスもたくさんあり、結婚相談所・マッチングアプリはたくさんの人に出会えます。

自分に合ったやり方を見つけて、素敵な相手をみつけてくださいね。

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